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Apr 10

Liberati dallo stress da lavoro con il Gracie Jiu-Jitsu: il tuo alleato contro l’ansia

La vita moderna, con le sue scadenze pressanti, le lunghe ore di lavoro e le continue interruzioni digitali, può trasformarsi in una fonte inesauribile di stress e ansia. Se ti senti sopraffatto dalle pressioni lavorative, sappi che non sei... read more →
  • 10 Aprile 2025
Mar 09

Il Potente Impatto del Jiu-Jitsu sulla Fiducia e l’Autodisciplina

Come genitori, desideriamo tutti fornire ai nostri figli gli strumenti necessari per affrontare il mondo con fiducia e resilienza. Nella nostra scuola di Gracie Jiu-Jitsu a Cagliari, comprendiamo che la vera emancipazione va ben oltre la forza fisica. Ecco perché il... read more →
  • 9 Marzo 2025
Giu 11

Bootcamp per bambini Gracie Bullyproof® a Cagliari: dare potere ai bambini attraverso l’autodifesa

Regala a tuo figlio il dono della fiducia, dell'autodifesa e di qualità che durano per tutta la vita con il Gracie Bullyproof Bootcamp al Gracie Jiu-Jitsu Cagliari! Questo entusiasmante bootcamp è progettato per introdurre i bambini al mondo del Brazilian Jiu-Jitsu attraverso il programma Gracie Bullyproof.  Gracie Bullyproof è... read more →
  • 11 Giugno 2024
Mag 24

I benefici del Brazilian Jiu-Jitsu per i bambini

Il Brazilian Jiu-Jitsu (BJJ) è un'arte marziale e un sistema di autodifesa che sta guadagnando sempre più popolarità in tutto il mondo, anche tra i bambini. Oltre ad essere un'attività divertente e coinvolgente, il BJJ offre una serie di benefici che possono influenzare positivamente la vita dei... read more →
  • 24 Maggio 2024
Mar 18

Gracie Jiu-Jitsu Cagliari: corso base di difesa personale in estate a Cagliari

L’estate è la stagione perfetta per iniziare una nuova attività sportiva o per cominciare un corso di difesa personale. Devi sapere che la scuola Gracie Jiu-Jitsu Cagliari, è aperta anche durante i mesi estivi. I nostri corsi per adulti continuano anche in estate e nel corso del tempo sono molti... read more →
  • 18 Marzo 2024
Dic 12

Come scegliere la Scuola di Brazilian Jiu-Jitsu Giusta (Per Te): Una Guida Completa

Introduzione Intraprendere il tuo percorso nel Brazilian Jiu-Jitsu (BJJ) è un'avventura emozionante, ma scegliere la scuola giusta è cruciale per un'esperienza appagante ed efficace. In questa guida, esamineremo i fattori essenziali da considerare nella scelta di una scuola di BJJ, garantendo che tu prenda una decisione informata in linea con... read more →
  • 12 Dicembre 2023
Mar 14

BJJ in una rissa da strada (primo triangolo dal barbiere)

La cosa più bella del Jiu-Jitsu è che ti permette di difenderti in modo non violento con tecniche di controllo e sottomissione. Durante un'aggressione il livello di stress è molto alto e questo si trasforma rapidamente in violenza incontrollata, conoscere il Jiu-Jitsu ti permette di rimanere calmo e in... read more →
  • 14 Marzo 2022
Ott 25

Seminario Gratuito Difesa Personale Femminile Novembre 2021

Unisciti a noi Mercoledì 24 Novembre alle 19 per un Seminario di Difesa Personale Femminile GRATUITO! Non è necessaria nessuna esperienza per poter partecipare. Le tecniche di questo seminario si basano su un elementi fondamentali di sopravvivenza, consapevolezza situazionale e tecniche basate sulla leva (piuttosto che velocità, forza e aggressività).... read more →
  • 25 Ottobre 2021
Set 07

Le 3 Cose Che Fanno Paura Prima Di Provare Jiu-Jitsu

Le persone che non vogliono neanche provare una lezione di Jiu-Jitsu spesso dicono che non gli "piace" ma come fa a non piacere una cosa che neanche si conosce? La realtà è che ognuno di noi è spempre un po' spaventato dalle cose che non conosce ma non sempre è... read more →
  • 7 Settembre 2021
Giu 16

Bullyproof Summer Camp – Campo Estivo Anti-Bullismo 2021

Sono aperte le iscrizioni al campo estivo anti-bullismo basato sul corso per bambini Gracie Bullyproof. Il camp è aperto a tutti i bambini dai 6 ai 13 anni e non è necessaria nessuna esperienza per poter partecipare, si svolge in 5 giornate da 3 ore ciascuna (9-12) dal 26 al... read more →
  • 16 Giugno 2021
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