LA SCUOLA DI ARTI MARZIALI E GRACIE JIU-JITSU A CAGLIARI

Scopri perché così tante persone scelgono Gracie Jiu-Jitsu Cagliari per praticare arti marziali! Offriamo lezioni di Brazilian Jiu-Jitsu di livello base e avanzato per uomini, donne e bambini. Nessuna esperienza necessaria! Inizia con la nostra esclusiva offerta online di BJJ.
Impara l'autodifesa a Cagliari dai migliori al mondo!

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Gracie Bullyproof - Little Champs
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Little Champs - Arti marziali bambini (5-7 anni)
a Cagliari

Scopri perché i genitori adorano i nostri corsi di arti marziali per bambini a Cagliari! Il nostro programma Gracie Bullyproof® Little Champs infonde ai bambini potenti capacità di autodifesa, nonché rispetto, disciplina e concentrazione per aiutarli a scuola e nella vita.

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Jr Grapplers - Arti marziali bambini (8-12 anni)
a Cagliari

Gracie Bullyproof® Jr. Grapplers crea una fiducia incrollabile, in modo che tuo figlio possa superare il bullismo senza violenza. I genitori adorano il nostro programma di Brazilian Jiu-Jitsu a Cagliari perché è la miscela perfetta di autodifesa e sviluppo del carattere.

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Gracie Bullyproof - Jr Grapplers
Gracie Jiu-Jitsu Combatives

Lezioni di arti marziali per adolescenti e adulti
a Cagliari

Il corso di Brazilian Jiu-Jitsu leader a livello mondiale per principianti adulti. Impara il Gracie Jiu-Jitsu in un ambiente divertente, sicuro e cooperativo. Puoi iniziare il programma in qualsiasi momento e partecipare a qualsiasi lezione senza avere nessuna esperienza. Fai clic sul pulsante in basso per saperne di più su Gracie Combatives.

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PERCHÉ SCEGLIERE GRACIE JIU-JITSU CAGLIARI

Noi della Gracie Jiu-Jitsu Cagliari crediamo che il Gracie Jiu-Jitsu® sia per TUTTI, indipendentemente dall'età, dal sesso, dall'atleticità o dalle abilità fisiche. Siamo orgogliosi di dire che stiamo portando avanti l'eredità del Gran Maestro Hélio Gracie, che credeva che il jiu-jitsu dovesse dare ai deboli la capacità di difendersi dai forti. Questo è il motivo per cui offriamo corsi strutturati di arti marziali specifici per le esigenze di autodifesa per qualsiasi livello demografico o di abilità, con programmi creati per principianti adulti, donne e bambini.
Siamo orgogliosi di creare un ambiente di apprendimento sicuro, confortevole e accogliente per tutti gli studenti e i membri della famiglia a Cagliari. Siamo appassionati di ciò che facciamo perché crediamo che gli esseri umani sicuri di sé diventino esseri umani più gentili.

 
 
 
  
 
 
  
 
 Pietro Pietro 
 
04/02/2024
 
 
  
Ambiente sereno e pacato dove praticare. Insegnante top!
  
 
  
 
 
  
 
 Vincenzo Giusto 
 
02/02/2024
 
 
  
Luogo accogliente, atleti di livello grandissima professionalità dell'istruttore,inoltre mi sono avvicinato a questa disciplina,in quanto mi dà più sicurezza nello svolgimento della mia professione.
  
 
  
 
 
  
 
 Gaio Fabullo 
 
01/02/2024
 
 
  
Frequento la scuola solamente da 1 mese ma posso dire di aver trovato un ambiente veramente professionale: locale pulito, confortevole, spogliatoi accoglienti e non ultimo un istruttore preparato e sempre disponibile nonché compagni di sport gentili e cordiali. La mia completa soddisfazione va la di là dei valori sportivi o della difesa personale, anche se vedo che ad alti livelli si fa molto sul serio. Nonostante abbia compiuto 65 anni anni mi sono inserito in un gruppo veramente eterogeneo e mi sono appassionato a questo sport sentendomi subito parte del gruppo. Questa attività mi giova molto sia al fisico che alla testa, mi fa sentire meglio e mi fa superare tanti piccoli problemi legati più o meno all'età. Ho avuto la bellissima sensazione che il mio fisico allenandosi aveva ancora possibilità atletiche che non immaginavo. Consiglierei questa scuola a tutti, grandi e piccoli, maschi e femmine indifferentemente. Provare non costa nulla, io ho fatto due settimane di prova gratuita senza impegno prima di iscrivermi.
  
 
  
 
 
  
 
 Gab B 
 
01/02/2024
 
 
  
Non ho mai praticato arti marziali prima d'ora e sono venuta qui con l'obiettivo di scoprire e praticare l'autodifesa. Sin dall' inizio mi sono sentita integrata, ascoltata, rispettata da tutti. L'atmosfera è ottima ed è un vero piacere ad ogni lezione. Grazie mille Fabrizio e grazie anche a tutti gli allievi 😉
  
 
  
 
 
  
 
 mattb 
 
01/02/2024
 
 
  
Palestra spaziosa, ambiente sicuro e amichevole e un istruttore serio e professionale
  
 
  
 
 
  
 
 Stefano Pontis 
 
31/01/2024
 
 
  
Luogo meraviglioso, compagni di allenamento stupendi e insegnante paziente e con una capacità didattica fenomenale! Il miglior posto per crescere sportivamente in modo sano e affiatato!
  
 
  
 
 
  
 
 elena achilli 
 
31/01/2024
 
 
  
Mio figlio dal punto di vista fisico ha acquisito flessibilità, coordinazione e una crescita muscolare funzionale. Dal punto di vista mentale ha  imparato, in un clima sereno ed accogliente, il valore della disciplina, del rispetto e dell'empatia verso il prossimo. Sta imparando a sapersi difendere in caso di pericolo, prima verbalmente e poi fisicamente. Sono molto contenta di come Fabrizio svolge le singole lezioni,  educa il corpo e la mente rispettando l’ individualità di ciascun bambino. Palestra ampia e pulita . Vivamente raccomandato
  
 
  
 
 
  
 
 Daniele Russo musica 
 
31/01/2024
 
 
  
Frequento da qualche anno e posso garantire sulla serietà, competenza e la passione di Fabrizio. Ma a mio avviso una delle peculiarità di questa palestra è il clima di collaborazione che Fabrizio è riuscito a creare. Questo ci permette con umiltà e dedizione di apprendere in un clima "amichevole" e rilassato, le tecniche che abbinate al metodo Gjj, mi stanno dando tante soddisfazioni.
  
 
  
 
 
  
 
 Anna A. 
 
31/01/2024
 
 
  
Gentilezza e professionalità accomunano questa palestra. Il maestro Fabrizio è una persona accogliente, gentile e professionale!
  
 
  
 
 
  
 
 Mauro Cannas 
 
31/01/2024
 
 
  
Frequentare palestra di del Maestro Fabrizio Manunta è stata una delle migliori scelte che ho fatto nel campo delle arti marziali. L'ambiente è ottimo: tutti rispettosi e pronti ad aiutare, sia gli istruttori che gli altri studenti.  Le lezioni sono organizzate ottimamente, con un calendario che ci permette di concentrarci ogni giorno su una tecnica diversa. Questo approccio mi ha aiutato molto a migliorare e a imparare un tanto e in poco tempo.  La scuola ha un approccio diretto e pratico, perfetto per le mie esigenze. Uno degli highlights è stato lo stage con il maestro Ryron Gracie, un'esperienza eccezionale.  Dopo anni di altre arti marziali, cercavo qualcosa di nuovo e stimolante, e qui l'ho trovata. Il Maestro e gli allievi più esperti sono stati fondamentali, sempre pronti a dare una mano e a condividere la loro esperienza.
  
 
  
 
  
 
 
 
 Valutazione complessiva Google 5.0 su 5, in base a 26 recensioni

I NOSTRI CORSI

Gracie Bullyproof - Little Champs
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Little Champs - BJJ bambini (5-7 anni)
a Cagliari

Il corso di jiu-jitsu per bambini Gracie Bullyproof® Little Champs insegna a tuo figlio come difendersi attraverso il gioco. Il nostro corso di arti marziali per bambini a Cagliari incoraggia i bambini a dare il meglio di sé attraverso lo sviluppo del carattere e l’autodifesa! Provalo gratuitamente e scopri perché così tante famiglie amano e si fidano di Gracie Jiu Jitsu Cagliari.

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Jr Grapplers - BJJ bambini (8-12 anni)
a Cagliari

Le nostre lezioni di Brazilian Jiu-Jitsu per bambini a Cagliari sono la miscela perfetta di autodifesa e DIVERTIMENTO! I nostri istruttori Gracie Bullyproof® Jr. Grapplers insegneranno a tuo figlio come proteggersi mentre impara la coordinazione, la concentrazione, la disciplina, la fiducia e la perseveranza.

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Gracie Bullyproof - Jr Grapplers
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Lezioni di BJJ per principianti adolescenti e adulti

I due obiettivi più comuni dei nostri studenti sono Fitness e Autodifesa. Gracie Combatives® offre entrambi! È tempo di cambiare la tua vita con i nostri corsi di arti marziali per ragazzi e adulti a Cagliari e ottenere i risultati che stavi cercando.

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Domande Frequenti

Le domande e risposte più frequenti sui nostri corsi di arti marziali

Mio figlio rischia di diventare un bullo?

Attraverso il nostro lavoro, abbiamo visto che i bambini sicuri di sé diventano bambini più gentili. Insegniamo ai bambini non solo come affrontare i bulli da soli, ma come difendere gli altri. Le nostre Regole di ingaggio insegnano ai bambini a evitare lo scontro, se possibile, usando prima le loro parole e poi raccontandolo a un adulto.

Quando hanno bisogno di ricorrere all’autodifesa fisica, non insegniamo ai bambini pugni o calci nel programma Gracie Bullyproof, ma piuttosto, potenziati dal Brazilian Jiu-Jitsu, a neutralizzare, difendere, controllare e negoziare se possibile. Corsi di arti marziali per bambini per un mondo migliore e più gentile.

I genitori possono guardare?

Incoraggiamo i genitori a guardare i loro figli durante le lezioni di arti marziali. Adoriamo il coinvolgimento dei genitori! Ancora meglio… puoi partecipare ai nostri corsi di arti marziali per adulti e avere ancora un’altra cosa in comune con il tuo piccolo. Adoriamo vedere il legame delle famiglie che si allenano insieme!

Devo essere in forma per poter partecipare?

Non ci sono requisiti di forma fisica per poter iniziare le nostre lezioni di Brazilian Jiu-Jitsu per principianti! Uno dei vantaggi del BJJ è che si basa sulla tecnica e sul tempismo piuttosto che sulla forza, sulla velocità o sull’atletismo.

I nostri studenti iniziano a tutti i diversi livelli di fitness, tuttavia, scoprirai che migliorerai la tua forma fisica frequentando le nostre lezioni BJJ a Cagliari. Un allenamento divertente che dà risultati!

Lezioni di Karate o BJJ - Cosa è meglio?

Molti genitori chiedono, qual è la differenza tra le lezioni di Brazilian Jiu-Jitsu e Karate? Sebbene crediamo che tutte le arti marziali abbiano valore, il Brazilian Jiu-Jitsu non solo ha dimostrato di essere l’arte marziale più efficace per una persona più piccola per difendersi in un combattimento reale, ma può anche essere la più gentile.

Non vogliamo che i nostri figli o studenti si trasformino in bulli e crediamo anche che l’autodifesa dovrebbe essere scalabile, a seconda della situazione. Mentre le lezioni di Karate per bambini o le lezioni di Taekwondo si basano esclusivamente su pugni e calci, il jiu-jitsu per bambini si concentra sulla neutralizzazione di una minaccia con confini verbali, gestione della distanza, controllo del corpo ed eventuale negoziazione.

Cosa devo portare per la mia prima lezione di arti marziali?

All’arrivo per la tua prima lezione di jiu-jitsu, ti forniremo un’uniforme, chiamata gi, da indossare. Ti consigliamo indumenti intimi o leggings comodi e una maglietta o una rashguard da indossare sotto la giacca. Avremo anche l’abbigliamento da allenamento disponibile per l’acquisto dopo la lezione.

Assicurati di portare una bottiglia d’acqua alle tue lezioni di arti marziali, perché suderai tantissimo!

Non sono molto sportivo o coordinato, è un problema?

Affatto. In effetti, molti studenti che iniziarono i nostri corsi di arti marziali per adulti si sentivano esattamente allo stesso modo. Non è assolutamente necessaria alcuna esperienza per nessuna delle nostre lezioni per principianti, e non è previsto alcuno sparring tra i principianti, quindi sarai al sicuro e ti divertirai moltissimo!

Concedetevi un po’ di tempo e rimarrete stupiti di ciò di cui è capace il vostro corpo e di quanto potete migliorare! I nostri istruttori certificati di arti marziali sono formati per mantenere insegnare in modo semplice, efficace e focalizzato sui principianti. Quindi anche la persona più scoordinata svilupperà abilità “da ninja”! Vieni a vedere di persona!

Gracie Jiu-Jitsu Cagliari

Siamo in Via Renzo Laconi 20.
Passate a salutarci!